Praticar yoga não é apenas saber efectuar os asanas na perfeição, não é apenas saber respirar, não é apenas ter força e/ou elasticidade, não é apenas estar calmo em momentos de stress, etc...
Praticar yoga não é apenas saber efectuar os asanas na perfeição, não é apenas saber respirar, não é apenas ter força e/ou elasticidade, não é apenas estar calmo em momentos de stress, etc...
Uma meditação activa onde o teu corpo vai começar a fluir. Uma meditação activa onde os canais energéticos serão activados.
Abre a tua mente, alinha a tua energia e equilibra as tuas emoções. Entramos no Inverno, preparamo-nos para a entrada num conjunto de festividades e nada melhor que alinhar e equilibrarmo-nos. Estamos no último fim de semana antes do Natal e gostávamos muito de celebrar a entrada no Inverno.
Vamos dar as boas vindas a 2019 ! Qual o maior desejo de todos? O que é que todos procuramos? Qual é o sentimento que engloba tudo aquilo que queremos? FELICIDADE.
Vamos dar as boas vindas a 2019 ! Qual o maior desejo de todos? O que é que todos procuramos? Qual é o sentimento que engloba tudo aquilo que queremos? FELICIDADE.
Vem sentir a tua respiração em cada asana, perceber como inclusive te pode ajudar a ir mais longe em determinados asanas.
Março é o mês que entramos na Primavera, mês em que começamos a pensar nos dias mais longos, nas roupas mais frescas, nos convívios ao ar livre .
Entramos na Primavera, vamos saudar/venerar o Sol, aquele que está cada vez mais presente nestes dias cada vez mais longos.
Ser é um dos pilares do Yoga, estar cada vez mais conectado com a própria verdade, com o ser quem realmente somos e não viver para as aparências.
Vamos despertar o sol dentro de nós, com ele despertamos o fogo que queima os excessos, as más digestões. Iremos tornar nos mais leves para abrir o coração e permitir que a nossa energia transborde.