O Ayurveda é uma medicina milenar que tem como filosofia a devoção pela natureza, trazendo assim um desenvolvimento integrativo, transformando a vida da pessoa com hábitos saudáveis para um melhor aproveitamento da vida e das relações para com o corpo e a mente. Esta ciência hoje vastamente conhecida, devolve ao ser uma integração para com a vida em plenitude.

Uma prática que vai englobar às varias etapas de uma aula de yoga, meditação inicial, asanas e shavasana.

Praticar yoga não é apenas saber efectuar os asanas na perfeição, não é apenas saber respirar, não é apenas ter força e/ou elasticidade, não é apenas estar calmo em momentos de stress, etc...